Paartherapie in Bielefeld & online (in deutscher oder englischer Sprache):

Sind Sie auf der Suche nach einer Paartherapie in Bielefeld oder eine Online Paartherapie? Ich arbeite seit 2011 in eigener psychotherapeutischer Praxis (2011-2024 in Hamburg und seit Februar 2024 in Bielefeld) und ich biete Paarberatung, Eheberatung und Beziehungstherapie in meiner Praxis in Bielefeld und auch online an. Meine Paartherapie biete ich in deutscher oder englischer Sprache an, oder auch im Wechsel, z.B. für Paare aus unterschiedlichen Kulturen (billinguale Paartherapie).

Wie funktioniert Paartherapie?

Die meisten meiner Paartherapie-Klienten benötigen drei 90-minütige Termine, um ihre Beziehung und die Kommunikation zu stabilisieren  und wieder Vertrauen in sich selbst und ihren Partner zu gewinnen. Der Ablauf der Paartherapie gestaltet sich typischerweise in drei Schritten:

1. Termin:
Problemanalyse und Zieldefinition
Im ersten Termin gebe ich jedem Partner die Möglichkeit, seine Sicht darzustellen, seine Bedürfnisse zu äußern und eine mögliche Erklärung für die Konflikte in der Partnerschaft vorzustellen. Im ersten Termin wird außerdem das individuelle Ziel jedes Partners einzeln definiert. Hierfür nutze ich Techniken aus der systemischen Therapie. Jeder Partner bekommt Hausaufgaben, die zur Vorbereitung des Folgetermins dienen, in Einzelfällen erhält das Paar auch eine gemeinsame Hausaufgabe.

2. Termin:
Kommunikation neu erlernen
Im zweiten Termin geht es darum, die Kommunikation miteinander wieder neu zu erlernen. Hierfür nutze ich Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Erwachsenen-Spieltherapie und der Kommunikationspsychologie. Ziel ist es, sachlich, konstruktiv und respektvoll zu bleiben, sich gegenseitig Raum zu lassen und somit einen echten Austausch und damit eine langfristige Konfliktlösung zu ermöglichen. Auch hier erhält wieder jeder Partner Hausaufgaben, bzw. erhält das Paar ggfs. eine gemeinsame Hausaufgabe.

3. Termin:
Lösungsvorschläge und Vereinbarung
Der dritte Termin behandelt die möglichen Lösungen für das Beziehungsproblem und wir schauen uns an, welche Lösungen für Sie als Paar infrage kommen. Idealerweise einigen Sie sich als Paar auf eine oder mehrere Vorgehensweisen und verpflichten sich gegenseitig, an den Lösungen zu arbeiten. Hierfür empfiehlt es sich, Zwischenziele zu definieren, die Sie gemeinsam anstreben wollen und das Vorgehen schriftlich, in Form einer Beziehungsvereinbarung, festzuhalten. In manchen Fällen buchen Paare weitere Termine, z.B. in monatlichen Abständen, um sich regelmäßig über den Fortschritt zu informieren und auszutauschen und gegebenenfalls Ziele oder Vorgehensweisen anzupassen. Erfahrungsgemäß bilden diese drei Termine eine solide Basis, mit der Paare eigenständig an ihrer Beziehung arbeiten können.

Buchen Sie ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten):

Wenn Sie Interesse haben, eine Paartherapie bei mir zu beginnen, können Sie ein kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch buchen. Dieses Erstgespräch findet per Telefon statt. Es dient nur der Information, d.h. es werden noch keine Lösungen bzw. tiefergehende Details besprochen. Wir lernen uns in diesem Gespräch kennen und ich erläutere meine Vorgehensweise. Bitte beachten Sie, dass für das Erstgespräch die aktive Teilnahme beider Partner erforderlich ist. Zur Buchung des Erstgesprächs können Sie mir einfach eine Nachricht schicken, indem Sie auf den Button unten klicken.

Kosten Paartherapie:

90 Minuten - 240€ (3 Termine müssen fest gebucht und im Voraus bezahlt werden)